La nutrizione per l’endurance
La definizione stessa di “endurance” implica che vada affrontata a ritmi non elevatissimi. Importa poco quale tipo di esercizio si consideri, la caratteristica fondamentale...
Come prepararsi a una ultramaratona
Le discipline dell’ultraendurance, pur avendo un unico denominatore comune, riconducibile all’estremizzazione della potenza aerobica e quindi alla capacità di allenare la resistenza alla capacità...
la Boavista ultramarathon
"Nel mezzo del cammin di nostra vita mi ritrovai...". Ci sono due motivi per andare all'inferno: per restarci e per visitarlo.
Ho preferito la seconda...
